Jump to content
native

Питание в траке

Recommended Posts

Кто-нибудь знает, есть ли в Канаде или Америке наборы готовой еды на неделю, что-то вроде Диеты Малышевой? Ну чтобы купил поставил в траке в холодильник и ешь себе порционно. Может и шанс будет сбросить вес..

В суперторе есть и гриль и салаты и йогурты 

А чтобы сбросить вес, нужно есть чаще и по чуть чуть.  Много воды между приемами пищи тоже полезно 

Share this post


Link to post
Share on other sites

В Волмарте можно купить курицу гриль,  около 5 баксов, салат айсберг по доллару. Яйца можно отваривать.

 

Еще в том же Волмарте продаются готовые наборы мясо+салат около 3 долларов за упаковку. Ищите в холодильниках с овощами

Share this post


Link to post
Share on other sites

Я из дома беру. Доиграетесь с волмартовскими деликатесами. Состав хоть посмотрите на упаковке. А курицу в гриль засовывают, чтобы не выкидывать просрочку, там ее специями обмажут, только и через них запах пробивается, не всегда приятный. 

  • Like 1

Share this post


Link to post
Share on other sites

У мя щас новая диета. Рыба, салат, вода, Орехи, каша. Пока не тошнит

Share this post


Link to post
Share on other sites
11 minutes ago, Михалыч said:

У мя щас новая диета. Рыба, салат, вода,

Самая лучшая рыба - это колбаса. :)

А самая лучшая колбаса - это чулок с деньгами.  :) :) 

 

  • Confused 1

Share this post


Link to post
Share on other sites

Тоже из дома беру. Ем 6 раз в день. На 4 дня нормально хватает ничего не портится, а дольше редко езжу.

Share this post


Link to post
Share on other sites
9 hours ago, Lighter said:

Ем 6 раз в день

А чего так часто? Ты на работу ходишь жрать или работать? :) 

 

Даже если брать схему:

- Первый завтрак;

- Второй завтрак или Brunch;

- Обед;

- Полдник:

- Ужин

 

То получается только 5. А шестой раз как называется?

Второй ужин или вечерний кефир, как в пионерлагере? :) 

 

Edited by Gary (see edit history)

Share this post


Link to post
Share on other sites

у меня стандартный наборю жена готовит 8 пластиковых контейнеров еды( по 4 двух видов) и 4 контейнера салата, обычно дня на 4 хватает, и как раз залазит плотнячком во фрейтовский холодильник

Share this post


Link to post
Share on other sites
2 hours ago, Gary said:

А шестой раз как называется?

 

Так и называется 6й прием пищи. На ночь казеиновый белок.

 

7 10 13 16 19 22

Share this post


Link to post
Share on other sites
29 minutes ago, Lighter said:

 

Так и называется 6й прием пищи. На ночь казеиновый белок.

 

7 10 13 16 19 22

Ну ты и мастак пожрать. :) 

 

 

 

Edited by Gary (see edit history)

Share this post


Link to post
Share on other sites

У меня порция 120 грамм макаронов или гречки и 100 мяса ну  и зелени сколько влезет. Нашел очень удобный способ. Складываю еду в зиплоки для бутеров. Закинул прямо в пакете в микроволновку потом достал и в бумажную тарелку одноразовую. Салат в большой зиплок режу. Влезает 4 кочерыжки. Помидоры и огурцы маленькие беру и не режу. Салат в миске заправил безжирной заправкой и слопал. Потом протер бумажным полотенцем все вместе с тарелкой скомкал сложил в пакетик от еды и выкинул. Никакого гемора с контейнерами.

  • Like 1

Share this post


Link to post
Share on other sites
22 hours ago, Lighter said:

У меня порция 120 грамм макаронов или гречки и 100 мяса ну  и зелени сколько влезет. Нашел очень удобный способ. Складываю еду в зиплоки для бутеров. Закинул прямо в пакете в микроволновку потом достал и в бумажную тарелку одноразовую. Салат в большой зиплок режу. Влезает 4 кочерыжки. Помидоры и огурцы маленькие беру и не режу. Салат в миске заправил безжирной заправкой и слопал. Потом протер бумажным полотенцем все вместе с тарелкой скомкал сложил в пакетик от еды и выкинул. Никакого гемора с контейнерами.

Борщъ тоже прям зиплоке :D

Share this post


Link to post
Share on other sites
21 minutes ago, gvozd said:

Борщъ тоже прям зиплоке :D

У меня - да. Так меньше места занимет в холодильнике. А иногда я беру замороженный в зиплоке борщ. Проверенный эксперимент. После размозоки ничего не теряет своих качеств, ни картошка, ни капуста. 

Жена сварит кастрюлю борща, а всю то кастрюлю я не заберу и не съем за одну поездку. Да и Михалыч мне не встречается на дороге. :) Так она мне по порциям в зиплоки разольет и заморозит для следующей поездки. Только зиплоки надо покупать специальные для морозилки. У них полиэтилен по-плотнее.

Edited by Gary (see edit history)
  • Haha 1

Share this post


Link to post
Share on other sites
1 hour ago, Gary said:

У меня - да. Так меньше места занимет в холодильнике. А иногда я беру замороженный в зиплоке борщ. Проверенный эксперимент. После размозоки ничего не теряет своих качеств, ни картошка, ни капуста. 

Жена сварит кастрюлю борща, а всю то кастрюлю я не заберу и не съем за одну поездку. Да и Михалыч мне не встречается на дороге. :) Так она мне по порциям в зиплоки разольет и заморозит для следующей поездки. Только зиплоки надо покупать специальные для морозилки. У них полиэтилен по-плотнее.

космонавты будущего:)

Share this post


Link to post
Share on other sites

Я суп вообще не ем. Нет там нихрена полезного и посчитать сложнее чо там положили. Приготовление моей еды на неделю это занимает 2 часа и 80 долларов

Share this post


Link to post
Share on other sites

Суп полезен тем что он жидкий и быстро усваивается. Вареная курица тоже не вредна, а вот макароны ты зря берёшь. Мучное больше бесполезно 

Share this post


Link to post
Share on other sites

Нормальные макароны из твердых сортов допустимо.

 

А суп я не ем. Картошка раз, жир на котором овощи обжаривают два и мясо там жирнее обычно. А жидкое можно и обычную еду запить. Желудку от этого ни жарко ни холодно.

Что суп полезен это байка. Тебе просто родители сказали. А им их родители.

Share this post


Link to post
Share on other sites

Ну хз. Вареное мясо не вредно, запивать еду нельзя, картошку можно не класть, жиры полезны в малых количествах. Во всяком случае если сравнить твои макароны с мясом и суп, то суп явно в плюсе 

Share this post


Link to post
Share on other sites
1 hour ago, Lighter said:

А суп я не ем. Картошка раз, жир на котором овощи обжаривают два и мясо там жирнее обычно. А жидкое можно и обычную еду запить. Желудку от этого ни жарко ни холодно.

А ты что, посуду для приготовления пищи, с собой привёз в Канаду? От бабушки с дедушкой наследство досталось? :) 

Сейчас такая посуда, что можно всё обжарить вообще без добавления каких-либо жиров, либо с минимальным добавлением, причём не таких жиров, как сало или маргарин. У меня жена просто смазывает сковородку маслом из виноградных косточек (Grapeseed oil) либо кладёт в зажарку  топленое масло Ghee. 

481C4D37-A8AF-473F-B088-AB5361C5C505.thumb.jpeg.3870589a8c82fa4e80a8fa0952b88059.jpeg

Найди и почитай как его приготовляют и какими свойствами оно обладает по сравнению с другими жирами.

http://www.thesungates.com/здоровье/питание/топлёное-масло/

 

Короче зажарка получается совсем не такая, как делали наши родители. 

А жидкость надо есть. Желудку легче усваивать такую еду. Не знаю как ты живешь без борща, зеленого борща со щавелём, солянки, супа с фрикадельками, фасолевого супа, харчо, овощного супа-пюре (очень диетический). 

Edited by Gary (see edit history)
  • Like 1

Share this post


Link to post
Share on other sites

Нормально живу. Скинул со 132 до 98 пока.

Share this post


Link to post
Share on other sites

Суп можно только гвоздю. Да и то только когда оверсайзы :rofl:

Share this post


Link to post
Share on other sites
11 minutes ago, Lighter said:

Нормально живу. Скинул со 132 до 98 пока.

А 132 у тебя было до приезда в Канаду? Или это ты здесь так себя раскормил на фаст фуде и затем решил изменить своё питание? (Есть чаще, сократить жиры и углеводы)

Share this post


Link to post
Share on other sites

Create an account or sign in to comment

You need to be a member in order to leave a comment

Create an account

Sign up for a new account in our community. It's easy!

Register a new account

Sign in

Already have an account? Sign in here.

Sign In Now

×