Jump to content

evgeny tikoff

Member
  • Content Count

    121
  • Joined

  • Last visited

  • Days Won

    4

evgeny tikoff last won the day on June 2 2016

evgeny tikoff had the most liked content!

Community Reputation

24 Good

1 Follower

About evgeny tikoff

  • Birthday 09/29/1976

О себе

  • Страна
    Россия
  • Город
    moscow
  • Пол
    Мужчина

Recent Profile Visitors

The recent visitors block is disabled and is not being shown to other users.

  1. Странно а кто при делах? Это же сайт школы тракерканада Воронцов не отвечает это правда. На Скайп пока не пробовал!
  2. Странно а кто при делах? Это же сайт школы тракерканада Воронцов не отвечает это правда
  3. Привет как твоя спина?☺
  4. Не понял ты о чем?
  5. Золотые слова я тебя поддерживаю на сто процентов
  6. как все пройдет напиши обязательно
  7. все бы ничего но у нас нет волмарта ,и ты прям в спальнике в стене отверстия сверлил?
  8. циклично потому унас 2 типа волокон в мышцах быстрые и медленные , и ты когда пампингом добавишь то пройдешь свое плато на 120 кило потом отдыхай больше ,так что давай расти ! спорт - это класс ,я уже не могу без него
  9. да ладно я дрищь сейчас я вешу 102 кг а весил 117 я в свой Рэм еле влезал !! а жим попробуй циклами три недели максимальный вес по 10-12 повторений потом три недели 60-70 процентов от макс веса и 15- 25 повторений и пойдет вверх ! и мышцу нужно прокачивать 1 раз в 10 дней (идеал) а так 1 раз в неделю,ноги если не растут 1 раз в 2 недели
  10. я тоже гантели возил всегда вопросы на границах были когда на рентген загоняли а как ты турник прицепил?
  11. я 1,76 ,и 150 это хороший результат !!!!!! только аккуратней со становой выгибай спину всегда,чтобы трамвы не было . я в юношестве на беллоруском вокзале вокзале лохотроном занимался и был у меня друг Малан звали ,добряк был и мы его считали за недалекого качаться вместе в Барвихе ходили в подвалпрошло очень много лет,и тут вдруг я узнаю что Малан мой самый сильный человек в мире!!!!!!! и становая у него 400 !! а я дрищь по сравнению с ними
×
×
  • Create New...