Jump to content
Voronovich

Здоровье тракера

Recommended Posts

В 04.02.2013 в 21:08, TruckDriverWife сказал:

 

 

главное чтоб он еще дома был а не в трипе--за исключением того когда жена на трипе с вами

Секс в трипе = триппер :)

Share this post


Link to post
Share on other sites

Во время гимнастики ускоряется кровоток в конечностях и суставах, кровь несёт фагоциты - специальные лечебные клетки, которые пожирают отложения и токсины, образующиеся от сидячего образа жизни. На траке я считаю должен быть турник и брусья (сзади кабины можно сделать откидные) возить с собой пару гирь (гиревые комплексы дедовские прекрасные есть в Ютубе, зацените) 15 минут на каждом стопе и через год тело будет, как в 20 лет у многих не было. Знаю о чем говорю, у меня друг тракер со стажем, 60 лет, прекрасное здоровье, сальто с места. Не жрет говно на трак стопах, делает салаты, регулярные тренировки и дыхательная гимнастика, когда за рулём. Не пьет сладкие напитки. Разминается, прыгая со скакалкой - боксёрская разминка. Всё! Было бы желание :)

Edited by Xoma (see edit history)
  • Like 1

Share this post


Link to post
Share on other sites

Сколько же ему лет? Если ты пишешь, что тракерский стаж у него 60 лет. Он же не с пелёнок сел за трак? :) 

Share this post


Link to post
Share on other sites

Там запятая стоит. С двух сторон.) 

Share this post


Link to post
Share on other sites
7 minutes ago, gregory said:

Там запятая стоит. С двух сторон.) 

Точно. Совсем уже слепой стал. :) 

Share this post


Link to post
Share on other sites
В 23.05.2018 в 17:19, Xoma сказал:

На траке я считаю должен быть турник и брусья (сзади кабины можно сделать откидные) возить с собой пару гирь 

А стадион с беговой дорожкой на прицепе за собой возить не нужно?:rofl:

 Есть очень хорошая пословица на сей счёт:» Слабым оно не поможет,а сильным -оно не нужно»:)

 

  • Haha 1

Share this post


Link to post
Share on other sites

Простейший рецепт качественной еды.

 

Нужна рисоварка самая примитивная.

 

1 мерная чашка гречки сухой. 150 гр.

1Lb  упаковка фарша говяжего из волмарта 96/4 жирности. Или по вкусу.

1 поллитрова бутылка воды.

Соль по вкусу пртмерно 1/3 чайной ложки.

 

Все смешать в рисоварке. Получится  жижа неприглядная. Включить и через полчаса получить 1 кг еды с хорошим соотношением белка жира и углеводов.

 

Я на 4 порции делю.

 

Приятного.

  • Like 1

Share this post


Link to post
Share on other sites

Молодэц. Будэш шеф-поваром. :) 

Share this post


Link to post
Share on other sites
9 minutes ago, Lighter said:

Неа. Не буду.

Ладно, не отнекивайся. Компанию продашь и будешь кашеварить. :) 

Share this post


Link to post
Share on other sites

Клёвый пресс у чела с видео. Он точно тракер? 

Если ехать в режиме 12/10, то времени, увы, остается ток либо на поесть, на почитать или на занятие....

 

И как такую штуку приспособить? К хвосту трейлера, что ли....

Share this post


Link to post
Share on other sites

Create an account or sign in to comment

You need to be a member in order to leave a comment

Create an account

Sign up for a new account in our community. It's easy!

Register a new account

Sign in

Already have an account? Sign in here.

Sign In Now

×